¿CÓMO VOLVER A SER YO MISMA DESPUÉS DE TERMINAR UNA RELACIÓN?
Si pudiera contarte cuántas veces he escuchado esta pregunta no terminaría, aunque no lo creas muchas mujeres se sienten como tú en este momento, como si con la ruptura una parte de ellas se hubiera ido; gracias a sus preguntas, comentarios y mensajes he decidido escribir esta entrada, esperando apoyarte a ti también en este proceso.
Al terminar una relación en la que depositaste expectativas, planes, sueños y deseos puede que te resulte bastante complicado retomar la vida que tenías antes, es sumamente común que sientas tristeza, probablemente desilusión, incluso que te sientas frustrada, por supuesto que te entiendo, es por ello que quisiera compartirte algunas sugerencias que te pueden ayudar a recordar quién eres, qué deseas para tu vida y cómo puedes continuar enfocándote en tu crecimiento personal.
Reencuéntrate: te invito a considerar tus valores principales (aquellas cosas, situaciones y personas que le dan sentido a tu vida)
Retoma tu rutina: ¿recuerdas algo que disfrutabas mucho pero que tiene bastante tiempo que no lo haces? es el momento para retomarlo, sal con gente que aporte a tu vida y te haga sentir libre y auténtica, que esté dispuesta a escucharte y validar lo que sientes sin juzgarte o simplemente tómate un rato para estar a solas, escuchar tu música favorita y planificar cómo sería un día agradable con o sin compañía.
Redefine el amor: a lo largo de la vida a las mujeres se nos enseña que el amor de verdad, el amor más intenso, el amor para siempre, se encuentra únicamente en una pareja, pero la realidad es que ¡en este momento de tu vida no tienes pareja! eso no significa que el amor se haya ido de tu vida, el amor está presente en muchos lugares, personas y momentos: en una amiga, en tu mascota, el trabajo, en un día a solas, en una tarde soleada, viendo una película con tus hijos, cuéntame ¿en qué momentos de tu día logras encontrar el amor?
Atiende tus emociones, pensamientos y acciones: algunas pérdidas pueden afrontarse sin complicaciones, sin embargo otras, pueden requerir orientación y acompañamiento, si este es tu caso te recomiendo iniciar un proceso terapéutico, será un gran paso para lograr esa meta de tomar nuevamente el control de tu vida.